Facebook ven!

Artikler i denne kategori

Fakta fra Europa-kommissionen om ernæring og fedme i Europa

  Indledning af Leading Education © For at sætte lidt perspektiv på sundhedstilstanden i Europa, hvad angår fedme og ernæring, kan følgende artikel være med til at øge bevidstheden – men det er ikke særlig opmuntrende læsning.    Fakta fra Europa-kommissionen EU-borgerne bevæger sig for lidt og spiser og drikker for meget. For meget energi, for mange kalorier og for meget fedt, sukker og salt. ...

>>læs mere

Afterschool Programs Should Promote Activity/Healthy Nutrition

  Indledning af Leading Education © Denne artikel fortæller noget nødvendigheden af at sørge for, at børn og unge mennesker bør tilbydes miljøer efter skole, hvor der er fysisk aktivitet og sund kost. Dette dels for at forebygge fedmeepidemi og relaterede livsstilssygdomme, men også for at opdrage de unge til at tage ansvar for deres eget liv. I USA kæmper man med store ...

>>læs mere

Exercise and Depression (Fysisk aktivitets positive effekt på tilstanden depression)

  Indledning af Leading Education © Denne artikel omhandler fysisk aktivitets positive effekt på tilstanden depression. Selv om artiklen til tider er lidt populistisk, så har den fat i nogle centrale, men ikke ukendte faktorer. Det viser sig, at udover moderat fysisk aktivitet, i øvrigt med en anbefaling der stort set er identisk med Sundhedsstyrelsens (30 min. om dagen), så er planlægning af ...

>>læs mere

Exercise cuts colon cancer

  Indledning af Leading Education © Nedenfor er der en artikel omkring fysisk aktivitets positive effekt i forhold til en hæmmende virkning i udvikling af tyktarmskræft. Undersøgelserne der refereres til taler for sig selv, og er blot endnu en god grund til at dyrke fysisk aktivitet.  De sidste linjer i artiklen hvor det fastslås, at halvdelen af alle kræfttilfælde kan undgås såfremt der ...

>>læs mere

Breast cancer risk diminished in women who exercise often (Fysisk aktivitets positive virkning på brystkræft)

  Indledning af Leading Education © Følgende artikel der omhandler et studie omkring fysisk aktivitets positive virkning på forebyggelse af brystkræft, bevidner endnu engang om, at fysisk aktivitet har både forebyggende og helbredende egenskaber. Ordet ”aerobically” i artiklen, skal i oversætte til konditionstræning. Læg endvidere mærke til, at personer i kategorien ”moderate fitness category” kun skulle være fysisk aktive i ca. 150 min. om ...

>>læs mere

Health Care Reform and Military Readiness

  Indledning af Leading Education © Følgende artikel giver et godt billede af et samfund (USA), når mangel på fysisk aktivitet og sund kost får konsekvenser. Artiklen beskriver at ca.75% af amerikanske unge ikke er egnede til militær tjeneste, grundet tre forhold: Manglende uddannelse ,en kriminel fortid og at de er fysik uegnede. Den sidste del kommer til udtryk i de komplikationer ...

>>læs mere

Hormone Therapy Plus Physical Activity Reduce Belly Fat

  Indledning af Leading Education ©  Denne artikel bygger på en undersøgelse, der viser, at det godt kan betale sig at få hormonbehandling efter menopausen, ikke kun for at lindre de symptomer som menopausen giver, men også fordi det i sammenhæng med fysisk aktivitet ser ud til at reducere fedtdepoterne, og derfor måske kunne have fordel af at fortsætte med hormonbehandling.   Hormone Therapy ...

>>læs mere

Physical Activity may decrease the risk of brain cancer

  Indledning af Leading Education ©   Denne artikel ser på om fedme, højde og fysisk inaktivitet, kan have indflydelse på udviklingen af hjernekræft. De resultater undersøgelsen i artiklen kommer frem til tyder på, at der er en forbindelse, men der behøves flere undersøgelser endnu, da usikkerheden er for stor, men det er interessante forhold de kommer frem til, og igen – såfremt ...

>>læs mere

Physical Fitness Cuts Heart, Death Risk

  Indledning af Leading Education © Denne artikel omhandler effekten af fysisk aktivitet set i forhold til for tidlig død samt forskellige hjertesygdomme. Termen ”Cardiorespiratory fitness, forkortet CRF)” i artiklen, kan oversættes med konditionstræning eller kredsløbstræning. Enheden ”1 Met (Metabolic Equivalent)” er lig med iltoptagelsen i hvile (VO2 max.i hvile) og har værdien 3,5 ml O2/kg/min. Så hvis man har en itloptagelse på 10 ...

>>læs mere

Childhood Obesity Linked to Stiff Arteries

Indledning af Leading Education ©Her er endnu en grund til at børn skal være fysisk aktive. God fornøjelse Jørgen Panduro     ScienceDaily[1]   Children with more body fat and less endurance than their fitter, leaner counterparts have stiffer arteries at a young age, Medical College of Georgia researchers said.  Stiff arteries are a hallmark of atherosclerosis, a typically adult condition in which blood vessels become clogged. "When children ...

>>læs mere

Exercise after age 30 may curb breast cancer risk

Indledning af Leading Education © Her er en artikel der sandsynliggør, at fysisk aktivitet på 60 min. eller mere om ugen, har en reducerende virkning på udviklingen af brystkræft, for kvinder efter de har passeret 30 år. God fornøjelse Jørgen Panduro   NEW YORK (Reuters Health)[1] After age 30, exercising for more than an hour a week may help cut a woman's chances of developing breast ...

>>læs mere

Exploring the Links Between Depression and Weight Gain

  Indledning af Leading Education © Denne artikel ser skismaet mellem fedme og depression, og hvorvidt det ene medfører det andet og omvendt. Der er en del forskellige konklusioner, men set overall, så er sandsynligheden for, at de to tilstande er forbundet med hinanden, ret stor. God fornøjelse Jørgen Panduro The New York Times, June 16, 2010[1] Obesity and depression often go hand in hand. But ...

>>læs mere

Artikel kategorier

  • Cykling
  • Ernæring, vægttab, kosttilskud og steroider
  • Fysisk aktivitet og livsstilsrelaterede sygdomme
  • Fysisk aktivitets effekt generelt
  • Stretching
  • Styrketræning
    • Share |