De, der kender til eller er interesserede i træningsverdenen, har sikkert hørt om vægtvesten. Dybest set er det en vest med lommer og et indre,…
View More Hvorfor træne med en vægtvest?
Kategori: sundhed og fitness
Vigtigheden af restitution i en sportsudøvers liv – Tips og tricks til tilstrækkelig hvile
For atleter er ikke kun træning og ernæring vigtige, men også ordentlig hvile og restitution er afgørende. Genoptræning henviser til genoprettelse af fysisk og mental…
View More Vigtigheden af restitution i en sportsudøvers liv – Tips og tricks til tilstrækkelig hvile
Fordelene ved kettlebell-træning: Hvorfor det kan betale sig at træne med kettlebells.
Kettlebell-træning er blevet mere og mere populært i de seneste år. Denne træningsform giver mange fordele for styrke, udholdenhed, fleksibilitet og koordination. I denne artikel…
View More Fordelene ved kettlebell-træning: Hvorfor det kan betale sig at træne med kettlebells.