Uncategorized - Leadingeducation Blog

No Posts Found.

Hvorfor træne med en vægtvest?

admin juni 23, 2023

De, der kender til eller er interesserede i træningsverdenen, har sikkert hørt om vægtvesten. Dybest set er det en vest med lommer og et indre,…

sundhed og fitness

Vigtigheden af restitution i en sportsudøvers liv – Tips og tricks til tilstrækkelig hvile

admin maj 5, 2023

For atleter er ikke kun træning og ernæring vigtige, men også ordentlig hvile og restitution er afgørende. Genoptræning henviser til genoprettelse af fysisk og mental…

sundhed og fitness

Fordelene ved kettlebell-træning: Hvorfor det kan betale sig at træne med kettlebells.

admin april 8, 2023

Kettlebell-træning er blevet mere og mere populært i de seneste år. Denne træningsform giver mange fordele for styrke, udholdenhed, fleksibilitet og koordination. I denne artikel…